Jyada sone ke nuksan आइए जानते हैं ज्यादा Dec 27, 2023 · स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन 7 से 8 घंटे सोना हर किसी के लिए जरूरी है और अच्छी नींद लेना सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। सुबह जब आप भरपूर नींद लेकर जागते हैं, तो सारा दिन अच्छा बीतता है। अगर हम ये कहे कि ज्यादा सोने के नुकसान भी होते हैं तो क्या आपको यकीन होगा। नहीं न ! Jun 27, 2024 · ज्यादा देर तक सोना आपकी पीठ में दर्द का कारण बन सकता है। इसके अलावा, यह आपके कंधे, गर्दन और सिरदर्द का कारण भी बन सकती है। दरअसल, जब आप ज्यादा देर तक सोते हैं, तो इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन Jan 23, 2024 · अगर कोई वयस्क रोज 9 घंटे से ज्यादा सो रहा है, तो यह बीमारी का संकेत हो सकता है. अच्छी और बेहतर नींद आपकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए जरूरी होती है. Jan 6, 2025 · Why oversleeping is bad know jyada sone ke nuksan in hindi अधिक समय तक सोना भी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे मोटापा से लेकर कई क्रोनिक बीमारियों का खतरा रहता है। Jan 25, 2024 · Jyada Der Tak Sone Ke Nuksan: रोज बहुत ज्यादा सोने के कई नुकसान हो सकते हैं. आइए जानते हैं ज्यादा Dec 27, 2023 · स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन 7 से 8 घंटे सोना हर किसी के लिए जरूरी है और अच्छी नींद लेना सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। सुबह जब आप भरपूर नींद लेकर जागते हैं, तो सारा दिन अच्छा बीतता है। अगर हम ये कहे कि ज्यादा सोने के नुकसान भी होते हैं तो क्या आपको यकीन होगा। नहीं न !. Jan 5, 2025 · ज्यादा सोने से हृदय रोग, मधुमेह और सिरदर्द जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है. Jyada Sone Ke Nuksan: - ज्यादा सोने से क्या होता है? हम सब जानते है कि नींद हमारे जीवन के लिए कितनी महत्वपूर्ण होती है क्योकि यह हर मनुष्य को Jul 9, 2022 · हमारे लिए सोने का जो समय होता है, वह 6 से 8 घंटे का होता है। इससे ज्यादा अगर व्यक्ति सोते हैं, तो उन्हें काफी सारे बीमारियों को झेलना पड़ता है। तो आज के इस पोस्ट में हम आपको बताएँगे की ज्यादा सोने से क्या होता है? और इसकी आदत को कैसे छुड़ाया जा सकता है?, तो हमारा आपसे निवेदन है कि आर्टिकल को पूरा पढ़ें।. मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए जरूरी है बढ़िया नींद। विशेषज्ञ बताते हैं कि ज्यादा सोने से डायबिटीज, हार्ट डिजीज जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।. Oversleeping Effect on Health: अक्सर कहा जाता है कि लोगों को फिट और तंदुरुस्त रहने के लिए प्रतिदिन पर्याप्त नींद लेनी चाहिए. Nov 3, 2024 · ज्यादा नींद कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है. Jun 27, 2024 · ज्यादा देर तक सोना आपकी पीठ में दर्द का कारण बन सकता है। इसके अलावा, यह आपके कंधे, गर्दन और सिरदर्द का कारण भी बन सकती है। दरअसल, जब आप ज्यादा देर तक सोते हैं, तो इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन Jan 23, 2024 · अगर कोई वयस्क रोज 9 घंटे से ज्यादा सो रहा है, तो यह बीमारी का संकेत हो सकता है. ज्यादा सोने से कई बीमारियां हो सकती हैं। | HealthShots Hindi. यहां ज्यादा सोने और रोज 7-8 घंटे से ज्यादा नींद लेने से होने वाले स्वास्थ्य नुकसानों के बारे में बताया गया है. Nov 28, 2023 · jyada sone se kai bimari ho sakti hai. यह आपके जीवन की गुणवत्ता और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है. बहुत ज्यादा या बहुत कम सोने से आपका वजन बढ़ सकता है. उम्र के हिसाब से नींद का गणित अलग है, लेकिन वयस्कों को रोज 7 से 9 घंटे सोना चाहिए. imgwm zqlvk cwvbgf ffctpl buiqy oddyd zhxequ fqgif xtnwicqa rzrbohy